06/14/2019 Los hombres mejoran su salud.

Marla Hill, Redactora sénior

Los hombres mejoran su salud.

Junio es el Mes Nacional de la Salud Masculina.

Muchachos, comenzó el desafío. Cuando de salud se trata, las mujeres tienen la ventaja. Porque si bien el mito del macho alfa sigue vivo, las estadísticas demuestran lo contrario.

Establecido en 1994 por el Congreso para abordar las preocupantes tendencias en la salud de los hombres, el Mes Nacional de la Salud Masculina genera concientización sobre los problemas de salud de los hombres todos los meses de junio y alientan la prevención con un estilo de vida más saludable.

Estas son algunas de las importantes (y en algunos casos sorprendentes) estadísticas de salud que los hombres deben conocer... Los hombres:

Viven aproximadamente 5 años menos que las mujeres. Y llevan la delantera en 9 de las 10 principales causas de muerte.1 A pesar de que nacen más hombres que mujeres (105 frente a 100), a la edad de 35, hay más mujeres que hombres.1 La expectativa de vida para un hombre nacido en los Estados Unidos. hoy es de 76 años en comparación con 81 años para las mujeres.2

Viven al límite. Es posible que la biología influya en por qué algunos hombres asumen más riesgos que las mujeres (el lóbulo frontal del cerebro, o “panel de control”, se desarrolla más lentamente en los hombres) ya que explica por qué más hombres que mujeres mueren en accidentes o a causa de violencia por actividades como andar en motocicleta, conducir en estado de ebriedad e incluso homicidio.3 También superan en número a las mujeres en ocupaciones de alto riesgo como las fuerzas militares, extinción de incendios y construcción3, y dan cuenta del 92% de las lesiones en el lugar de trabajo.1

Mueren de enfermedades cardíacas en mayor cantidad. Si bien las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres en los Estados Unidos, más hombres mueren a causa de ellas (y a menor edad) que mujeres.4 Aunque las hormonas influyen, probablemente el estilo de vida sea el mayor responsable. Tenga en cuenta lo siguiente:

  • El 35% de los hombres de 20 años o más son obesos.5
  • Casi un tercio de los hombres de 20 años o más tienen presión arterial alta y/o reciben medicamentos.6
  • Casi el 40% de los hombres de todo el mundo fuma en comparación con el 9% de las mujeres.7

Son alcanzados por rayos más a menudo. Los hombres son cinco veces más propensos que las mujeres a ser alcanzados por un rayo. Si bien el riesgo de ser alcanzado por un rayo es bajo, el 85% de las muertes por esta causa fue de hombres, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).8

Tienen una tasa más alta de suicidio. Aunque las mujeres tienen tasas más altas de depresión informada que los hombres y más intentos no fatales, los hombres tienen una tasa más alta de suicidio.3 Si bien el 30% de los hombres experimenta depresión, solo 1 de cada 4 hombres habla al respecto.1

Evitan ir al médico. ¿A quién le gusta ir al médico en realidad? A los hombres parece gustarles menos que a las mujeres ya que programan visitas con mucha menos frecuencia según una encuesta del sistema de hospitales de Orlando Health. Las principales razones incluyen: están demasiado ocupados para ir,  tienen miedo de descubrir lo que podría estar mal y se sienten incómodos con ciertos exámenes, como los controles de próstata. El Dr. Jamin Brahmbhatt, de Orlando Health, considera que evitar ir al médico es el problema de salud n.° 1 de los hombres y que su complacencia los está matando.10

Deberían pasar más tiempo con los amigos. El aislamiento podría ser el mayor problema de salud, afirmó Vivek Murthy, el Cirujano general de salud pública de los Estados Unidos, en un artículo reciente publicado en la revista Boston Globe. Numerosos estudios demuestran que quienes estaban más aislados socialmente eran más propensos a morir durante un período determinado que sus vecinos más sociales, incluso tras hacer las correcciones correspondientes en cuanto a edad, sexo y elecciones de estilo de vida como hacer ejercicio y comer bien. Y el aislamiento social es un problema creciente para los hombres, especialmente para los hombres de edad media.11

El lado positivo

Los hombres puede mejorar su salud con algunos cambios en su estilo de vida, como comer bien, hacer más ejercicio, no fumar, ir al médico e incluso tener un amigo cercano o dos. Lea más consejos aquí. menshealthmonth.org/

Referencias:
1 Recuperado de menshealthmonth.org/mens-health-month-toolkit.html
2 Life expectancy in North America in 2017 | Statistic (Esperanza de vida en América del Norte en 2017 | Estadística). Recuperado de statista.com/statistics/274513/life-expectancy-in-north-america/
3 Shmerling, R. H. (19 de febrero del 2016). Why men often die earlier than women (Por qué los hombres mueren antes que las mujeres. Recuperado de health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
4 Division for Heart Disease and Stroke Prevention (División de Prevención de Enfermedades Cardíacas y Accidentes Cerebrovasculares). (23 de agosto del 2017). Recuperado de cdc.gov/dhdsp/data_statistics/fact_sheets/fs_men_heart.htm
5 Centro Nacional para Estadísticas de Salud (NCHS, por sus siglas en inglés). (18 de julio del 2016). Recuperado de cdc.gov/nchs/data/hestat/obesity_adult_13_14/obesity_adult_13_14.htm
6 Hypertension Among Adults in the United States: National Health and Nutrition Examination Survey, 2011–2012 (Hipertensión entre adultos en los Estados Unidos: encuesta nacional de salud y nutrición, 2011-2012). (31 de octubre del 2013) Recuperado de cdc.gov/nchs/data/databriefs/db133.htm#x2013;2012
7  who.int/gender/documents/10facts_gender_tobacco_en.pdf
8 Lightning: Victim Data. (datos de los víctimas) (6 de febrero del 2014) Recuperado de cdc.gov/disasters/lightning/victimdata.html
9 Suicide death rate U.S. by gender 1950-2015 | Statistic (Tasa de mortalidad suicida por género en  Estados Unidos 1950-2015 | Estadística. Recuperado de statista.com/statistics/187478/death-rate-from-suicide-in-the-us-by-gender-since-1950/
10 Why Avoiding the Doctor is Men's #1 Health Problem (Por qué evitar al médico es el problema n.° 1 de los hombres. (sin fecha). Recuperado de orlandohealth.com/blog/why-avoiding-the-doctor-is-mens-number-1-health-problem
11 Baker, B. (9 de marzo del 2017). The biggest threat facing middle-age men isn't smoking or obesity. It's loneliness. (La mayor amenaza que enfrentan los hombres de edad mediana no es ni fumar ni la obesidad. Es la soledad.) - el noticiero The Boston Globe. Recuperado de bostonglobe.com/magazine/2017/03/09/the-biggest-threat-facing-middle-age-men-isn-smoking-obesity-loneliness/k6saC9FnnHQCUbf5mJ8okL/story.html

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