• Health, Medical Conditions

    4 Common Summer Activities that Cause Back Muscle Strains and Sprains

    Does the warm weather have you planning a landscaping or outdoor fixer-upper project? Planning to take a long car trip or tackle those aggressive fitness goals?

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  • Health, Medical Conditions

    Spine Anatomy 101: How the Spine Can Cause Back Pain

    Did you know Lyme disease could be at the root of unexplained symptoms like facial paralysis, arthritis, rash or fatigue? While most cases are easily treated, if left undiagnosed or untreated, the infection can spread to the joints, heart or nervous system. Transmitted through a simple bite from a tick containing the bacterium Borrelia burgdorferi, the disease is preventable. With tick season in full spring swing, it’s time to think about protecting your family members—including your pets—from ticks and Lyme disease.

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  • Health, Medical Conditions

    Green Thumb or Not, Get Gardening!

    Whether it’s the feel of the earth in your hands or the warm sun on your back, when it comes to benefits, gardeners get them in spades. And one of those benefits just might be a longer life expectancy. It’s true, according to Dan Buettner, author of “The Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest.” In his book, Buettner highlights the habits of people who live the longest around the world. And those who live long take part in regular, low-intensity activity, such as gardening.

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  • Health

    Healthier Lifestyle and Disability Insurance Can Ease Impact of Heart Disease

    The numbers are stunning: Nearly one in two adults1 in the United States carry at least one major risk factor for heart disease. Are you one of them? You are if you suffer from:

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  • Health

    Endometriosis Affects 176 Million Women Worldwide A Closer Look During Endometriosis Awareness Month

    Pelvic pain. Severe menstrual cramps and flow. Bowel or bladder discomfort. Nausea or vomiting. Infertility. For the 176 million women worldwide who have endometriosis, a disease with no known cause, life can be challenging. And endometriosis is equal opportunity, impacting women similarly across racial and socioeconomic backgrounds. In honor of National Endometriosis Awareness Month, Supplementally Speaking takes a closer look at the disease.

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  • Health

    Easing the Financial Burden of a Cancer Diagnosis

    Although the overall rate of cancer deaths is declining in the United States, a cancer diagnosis can have a devastating effect on patients’ finances. Don’t overlook these resources and steps to take to minimize cancer’s financial impact.

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  • Health

    CDC Issues Travel Warning for Pregnant Women and Couples Trying to Conceive

    Just in time for spring break, the Center for Disease Control (CDC) has issued a travel notice for women who are pregnant or couples trying to conceive, warning them to avoid areas known to have the Zika virus. These areas include favorite spring break destinations like Puerto Rico, theCaribbean,Mexico,Central America andSouth America.

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  • Health

    5 Ways a Cancer Diagnosis Can Derail Patients' Finances

    If there is any good news about cancer, it’s that the overall cancer death rate in the United States is declining1. The bad news? The total associated personal cost of a cancer diagnosis is higher than ever.

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  • Health

    4 Thyroids Dysfunctions to be Aware of During Thyroid Awareness Month

    Imagine trying to get anywhere in your car without one crucial element: the engine. That’s what it would be like for your body to function without the small, butterfly-shaped thyroid gland that sits just below your Adam’s apple. Just like an engine regulates the energy needed for your car to function, your thyroid produces hormones that help your cells function at the appropriate rate.

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  • Health

    This Year Resolve to Get Enough Folic Acid

    The National Birth Defects Prevention Network promoted Folic Acid Awareness Week, January 6-10, 2016, in an effort to raise awareness of consuming enough folic acid. For women of childbearing age, getting the recommended dosage of 400 micrograms (mcg) every day should be an easy-to-keep New Year’s resolution.

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  • Consejos de Cuidado

    En el horizonte de Alzheimer

    Más de cinco millones de estadounidenses viven con la enfermedad de Alzheimer en 2017 y según la Asociación de Alzheimer, ese número podría aumentar a 16 millones para el 2050. La enfermedad mata a más personas...

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  • Consejos de Cuidado

    Aprenda sobre la piel: ¡es el mes nacional de la piel saludable!

    Es noviembre. Es hora de sacar las chaquetas pesadas y las bufandas calientitas, ¿verdad? ¡Claro! Noviembre también es...

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  • Consejos de Cuidado

    Mes de concientización de la diabetes: Lo que necesita saber

    Uno entre once. Esa es la cantidad de americanos que sufren de diabetes. Los síntomas pueden ser similares para todos los tipos; sin embargo, con mayor frecuencia...

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  • Consejos de Cuidado

    Las emergencias médicas y las enfermedades graves impactan el bolsillo de sus empleados intensamente

    No es ningún secreto que los crecientes costos de la atención médica son una preocupación constante tanto para los empleadores como para los empleados. Los consumidores de atención...

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  • Consejos de Cuidado

    El lado obscuro de realizar tareas múltiples a la vez

    ¿Alguna vez ha intentado atender a una llamada mientras continua trabajando? ¿Qué tal le funcionó el asunto? Es un hecho que mientras muchos...

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  • Consejos de Cuidado

    Atención en la obesidad infantil: Sus preguntas respondidas

    En los Estados Unidos, la obesidad es la enfermedad crónica mas común de la niñez, afectando a 30% de niños. “La gordura infantil” es adorable, pero cuando un niño de dos o más...

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  • Consejos de Cuidado

    5 Consejos para que USTED sea más saludable

    Por más de 20 años, septiembre ha sido el mes de envejecimiento saludable (Healthy Aging® Month) en los Estados Unidos. Creado por los editores de la revista Healthy Aging® Magazine cuando la generación posguerra empezaba a cumplir los 50 años...

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  • Consejos de Cuidado

    ¿Cuidando a otros? ¡Cuídese USTED también!

    Cuando usted es el cuidador principal de alguien en necesidad, todo parece ser urgente a excepción de sus propias necesidades. Pero así como en los aviones se nos indica ponernos nuestra propia...

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  • Consejos de Cuidado

    Los trastornos de ansiedad comunes explicados

    Si alguna vez se ha sentido estresado, y hay que ser realista, si usted es humano, ha experimentado la ansiedad. Pero para 40 millones de americanos, aproximadamente...

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  • Consejos de Cuidado

    10 Consejos de seguridad para el año escolar

    Sin importar la edad de sus hijos, no hay nada más caótico, ni más enloquecedor, que el mes cuando empieza la escuela. Las listas de útiles escolares son interminables, ya no les queda la ropa y ni los zapatos...

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  • Consejos de Cuidado

    Proteja a su jugador de fútbol americano de las lesiones en la cabeza este otoño

    La temporada de fútbol americano ha llegado y eso significa que sus jugadores favoritos, desde los más pequeños hasta los profesionales, están practicando simulacros y haciendo...

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  • Consejos de Cuidado

    ¿Cuánta agua necesita?

    En los últimos años, parece que la respuesta a muchas enfermedades es “¡Beba más agua!” Mientras el agua ciertamente no lo cura todo, una hidratación apropiada es una línea base de bienestar que ayuda a todos los sistemas en nuestro cuerpo a funcionar...

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  • Consejos de Cuidado

    La Ciencia detrás de HIIT

    Si le interesa la salud física, es muy probable que haya escuchado en los años recientes acerca de los entrenamientos por intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés). En estos entrenamientos, los participantes toman...

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  • Consejos de Cuidado

    Consejos de Cuidado para sus Mascotas en el Clima Caliente

    ¿Conoce esa sensación del primer día real de verano, cuando el sol brilla y se siente calorcito y todas las señas de invierno han desaparecido? Pues, ¿lo ha notado? ¡Sus mascotas también...

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  • Consejos de Cuidado

    8 Consejos para Mejorar su Memoria

    ¿Alguna vez ha entrado a una habitación por algo y al llegar, no tiene ni idea de por qué esta allí o ni siquiera recuerda por qué fue a ese lugar? ¿O quizás ha estado en una reunión social y sabe que conoce a la persona que esta al otro lado de la sala...

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  • Consejos de Cuidado

    Estallidos, Chirridos, Celebren: Consejos para mantenerse seguros con los Fuegos Artificiales

    Es un evento tradicional del verano ver como el cielo obscuro explota con colores y luces. Los fuegos artificiales son divertidos, cautivadores y hermosos. Pero también...

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  • Consejos de cuidado

    ¡Dedícate a la jardinería, tengas o no una buena mano para las plantas!

    Ya sea la sensación de la tierra en tus manos o la calidez del sol en tu espalda, en lo que respecta a los beneficios, los jardineros los obtienen...

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  • Consejos de Cuidado

    4 Maneras de Permanecer Seguro y Saludable todo el Verano

    Si tiene planeado pasar cualquier tiempo afuera este verano, no querrá perderse estos consejos para mantener su cuerpo seguro y saludable...

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  • Consejos de Cuidado

    Conocimiento Acerca de la Esclerodermia

    Junio es el Mes de la Concientización Acerca de la Esclerodermia. Si no esta familiarizado con el grupo de enfermedades reumáticas autoinmunes, ¿por qué no tomar unos minutos para aprender...

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  • Consejos de Cuidado

    Seguridad en el Trabajo

    Adoptar el trabajo a la persona, también conocido como ergonomía, puede disminuir trastornos musculo esqueléticos tales como el síndrome de túnel carpiano, dedo en gatillo, tendinitis, lesiones del manguito rotador y lesiones de...

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  • Consejos de Cuidado

    ¡Sea voluntario, es bueno para la salud!

    ¿Es Usted uno de los 62.6 millones de Americanos que donaron un total de 7.9 billones de horas voluntariados durante el 2015? Si es así, quizás se sorprenda...

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  • Consejos de Cuidado

    Concientización a la Enfermedad del Lupus

    Lupus, la enfermedad autoinmune que afecta a casi a 1.5 millones de Americanos es más frecuente en las mujeres - 90 por ciento de las personas diagnosticas son mujeres y empiezan a mostrar síntomas durante los años...

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  • Consejos de Cuidado

    Reduzca el estrés a través de la oración y la meditación

    Todos experimentamos estrés en algún momento de nuestras vidas. Y sabemos que el estrés crónico tiene un impacto negativo en nuestra salud física y mental. ¿Estamos haciendo lo suficiente...

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  • Consejos de Cuidado

    6 secretos para dormir bien durante la noche

    La primavera ha estallado, y si todavía no ha salido a entrenar, este es un buen momento para comenzar a hacerlo. Guarde la cinta de correr y salga a buscar un poco de aire fresco y rejuvenecedor, además de vitamina D. Y cuando lo haga, piense en cómo...

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  • Consejos de Cuidado

    La luz solar y su salud

    Estalló la primavera, y se viene el verano. Al fin podemos salir y empezar a tomar sol. ¡Si se disfruta con moderación y algo de sentido común, la luz solar es fantástica...

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  • Consejos de Cuidado

    Envejecer es inevitable. Mantenga bien la mente.

    Si está en los 40 o cerca, es probable que haya tenido algún olvido ocasional. “¿Qué vine a buscar a esta habitación? ¿Cómo se llamaba esa persona? ¿Qué más necesitaba de la tienda?”. Si bien no tener...

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  • Consejos de Cuidado

    Mueva el cuerpo entrenando con la música correcta.

    La primavera ha estallado, y si todavía no ha salido a entrenar, este es un buen momento para comenzar a hacerlo. Guarde la cinta de correr y salga a buscar un poco de aire fresco y rejuvenecedor, además de vitamina D. Y cuando lo haga, piense en cómo...

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  • Consejos de Cuidado

    Cinco cambios en el cuidado personal para el Día de la Tierra 2017

    El 22 de abril de cada año se celebra el nacimiento del movimiento ambientalista moderno. Ese día en 1970, 20 millones de estadounidenses1 se reunieron de costa a costa, para tratar la creciente preocupación por el medio ambiente y la necesidad...

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  • Consejos de Cuidado

    La Oficina Saludable para el Corazón: Bienestar en Movimiento

    Muchos de nosotros fichamos más de 40 horas de trabajo cada semana. Eso significa una cantidad importante de tiempo, en especial si se pasa la mayor parte sentado en conferencias, almuerzos, encorvado sobre el teclado con las...

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  • Consejos de Cuidado

    Advertencias por el Virus del Zika para Viajar en 2017: Lo que Necesitan Saber Ya

    El virus del Zika se apoderó de los titulares de noticias hace casi más de un año y unas pocas áreas infectadas se convirtieron en muchas, incluidas algunas más cerca de nuestros hogares. Ahora que la primavera está cerca, es hora de...

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  • Consejos de Cuidado

    La oficina saludable para el corazón: elimine el estrés para alcanzar el bienestar

    Plazos ajustados, expectativas altas, una pesada carga de trabajo, compañeros de trabajo muy conversadores y políticas de la empresa... Con todo esto, no es sorprendente que solo pensar en el trabajo haga que muchas personas sientan estrés. El estrés forma parte de la vida y tiene un gran impacto...

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  • Consejos de Cuidado

    La oficina saludable para el corazón: consejos sobre el cuidado para comer y lograr el bienestar

    ¿No pareciera que, a pesar de hacer nuestro mayor esfuerzo en casa, el entorno de la oficina nos pone cara a cara con infinitas oportunidades para consumir comida chatarra...

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  • Consejos de Cuidado

    Concientización sobre enfermedades raras

    Si bien comenzó como una campaña europea que apuntaba a concientizar al público sobre las enfermedades raras y su impacto en pacientes y sus familiares, el Día de las Enfermedades Raras se ha convertido en un fenómeno mundial en el que participan más de 80 países...

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  • Consejos de cuidado

    Perfeccione los dientes blancos como perlas de su hijo

    Si es como la mayoría de los padres, ha oído las quejas de los niños pequeños cuando se les recuerda amablemente que deben cepillarse los dientes. Como...

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  • Consejos de cuidado

    Cuatro motivos para donar sangre este año

    Tal vez tenga un ser querido que recibió una donación de sangre, o tal vez usted haya recibido una donación en un momento de necesidad. O quizá, lo único que...

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  • Consejos de cuidado

    Durante el Mes de concientización sobre la tiroides considere estos cuatro aspectos

    Resulta difícil imaginar que una pequeña glándula dentro del cuello pueda influir tanto en la salud general, pero este es el caso. Compare su cuerpo con un...

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  • Consejos de cuidado

    Noviembre: Mes de la concientización del cáncer de páncreas y cáncer de pulmón

    El cáncer de páncreas y pulmón afecta a 275,000 personas aproximadamente cada año en los Estados Unidos. Aproximadamente 225,000 de los casos son de...

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  • Consejos de cuidado

    Recetas médicas seguras

    Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés), se recibieron alrededor de 30,000 informes de errores de medicamentos...

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  • Consejos de cuidado

    Prevención de la gripe: lo que necesita saber

    Al llegar el fin del verano y retornar a la rutina de otoño, el cambio de temporada es un buen momento para volver a considerar la prevención de la gripe...

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  • Consejos de cuidado

    Aliviar el dolor de manera natural

    Si sigue las noticias, entonces sabe que la adicción a los opioides es prácticamente una epidemia. Y mientras existen incontables pacientes que necesitan...

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  • Consejos de cuidado

    4 maneras de volver seguros a la escuela

    ¿Hay algo que pase tan rápido como las vacaciones de verano? Se acerca la hora de volver a la escuela y todos los padres hacen listas, se prueban la ropa del...

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  • Consejos de cuidado

    4 actividades de verano que causan esguinces y distensiones musculares en la espalda

    Estas son actividades que todos esperamos cumplir cuando llega el verano, pero, antes de dar el gran salto, asegúrate de tomar las precauciones necesarias...

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  • Consejos de cuidado

    Anatomía de la columna 101: Cómo puede la columna causar dolor de espalda

    Saber más sobre la anatomía de la columna es importante porque puede ayudarlo a comprender mejor qué está pasando, y lo ayudará a comunicarse...

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  • Consejos de cuidado

    Prevención de la enfermedad de Lyme, detección y tratamiento

    ¿Usted sabía que la enfermedad de Lyme podría estar en la raíz de todos los síntomas inexplicables, como parálisis facial, artritis, erupción o fatiga?

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  • Consejos de cuidado

    5 Consideraciones para Reducir el Riesgo de Cáncer

    El cáncer está en todos lados. Casi todas las personas tienen un amigo o ser querido que ha sufrido o sufre de cáncer. No importa cuán sanos pensemos que...

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  • Consejos de cuidado

    Deje de Estresarse: 4 Consejos para Manejar el Estrés

    ¿Más fácil decirlo que hacerlo, no? Todos hemos leído artículos: el estrés nos enferma, los impactos del estrés en nuestras relaciones y en el lugar de...

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  • Consejos de cuidado

    Homenaje al Mes de concientización nacional sobre autismo (2016)

    El trastorno del espectro autista (TEA) describe discapacidades del desarrollo que se manifiestan en la forma de socializar, comunicarse y comportarse de las...

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  • Consejos de cuidado

    Un estilo de vida más saludable y un seguro por discapacidad pueden atenuar el impacto de una enfermedad cardíaca

    Las cifras son sorprendentes: cerca de uno de cada dos adultos1 en los Estados Unidos presenta al menos un factor de riesgo importante de desarrollar una...

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  • Consejos de cuidado

    La endometriosis afecta a 176 millones de mujeres en el mundo. Una mirada más profunda durante el mes de concientización sobre endometriosis

    Dolor pélvico. Dolores menstruales fuertes y flujo. Molestia intestinal o de vejiga. Náuseas o vómitos. Infertilidad. Para las 176 millones de mujeres en el...

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  • Consejos de cuidado

    Cómo aliviar la carga económica que genera un diagnóstico de cáncer

    A pesar de que el índice general de muertes por cáncer está disminuyendo en los Estados Unidos, un diagnóstico de cáncer puede tener un impacto devastador en...

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  • Consejos de cuidado

    El Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) publica un aviso de viaje para embarazadas y parejas que intentan concebir

    Justo a tiempo para el receso de primavera, el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) publicó un aviso de viaje para...

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  • Consejos de cuidado

    5 maneras en las que un diagnóstico de cáncer puede afectar las finanzas de los pacientes

    Si es que existe una buena noticia acerca del cáncer, es que el índice general de mortalidad por cáncer está disminuyendo en los Estados Unidos1. ¿La mala...

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  • Consejos de cuidado

    El ácido fólico reduce los riesgos de las anomalías congénitas: ¿estás obteniendo la cantidad suficiente?

    Si estás embarazada o alguien que conoces lo está, tenemos un mensaje importante para ti: ¡asegúrate de estar recibiendo el ácido fólico suficiente para...

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  • Consejos de cuidado

    Defienda su salud

    Es cómodo estar sentado, pero... ¿puede ser peligroso? Desde hace tiempo se sabe que permanecer sentado durante mucho tiempo puede ser perjudicial para...

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  • Consejos de cuidado

    4 disfunciones de la tiroides a tener en cuenta durante el mes de concientización sobre tiroides

    Imagínese intentar llegar a algún lado con su auto sin un elemento fundamental: el motor. Así es como funcionaría su cuerpo sin la pequeña glándula con forma...

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  • Consejos de cuidado

    Este año propóngase consumir suficiente ácido fólico

    La Red Nacional para la Prevención de Defectos Congénitos promovió la Semana de concientización sobre el ácido fólico, del 6 al 10 de enero de 2016, con...

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  • Consejos de cuidado

    Cuatro consejos para pasar unas vacaciones divertidas con su mascota

    Según estudios realizados, las mascotas pueden mejorar la salud emocional, mental e incluso física de las personas. Tener un perro brinda las siguientes...

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